Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2015
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 43,1 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 89,39g | Eiwit: 135,06g | Kolhy: 115,42g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate. Lunch: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Lindt Lindor Assorted Chocolates with a Smooth Filling, Great Value 100 Calorie Minis Ice Cream Sandwich, Salmon, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Diner: Almond Butter, Red Lobster Garlic Shrimp Scampi, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Kraft Wheat Thins Original, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. meer...
|
|
3170 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 20 minuten, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 4 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|