Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2023
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 88,24g | Eiwit: 112,02g | Kolhy: 135,82g.
Ontbijt: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut, Fazer Dumle Granola, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Pirkka Persimon, Foodin Kollageeniproteiini, Finax Psyllium, Valio Pehmeä Rahka. Lunch: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Melonipalat, Görans Kanakebab , Fresh Coleslaw Salaatti, Goudajuusto. Diner: Pirkka Maustetut Tikkuperunat, Görans Kebablastu, Vaasan Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Kylmäsavulohi. Snacks/Andere: Mars Mars Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nse4's Gewicht Geschiedenis
|