Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2015
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2265 kcal
|
Vet: 106,62g | Eiwit: 173,52g | Kolhy: 168,81g.
Ontbijt: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гаспачо. Diner: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Добряна Сыр Король Артур, Свинина Тушеная, Жареная Баранина. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Чернослив, Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
2902 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|