Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2015
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1757 kcal
|
Vet: 90,62g | Eiwit: 117,57g | Kolhy: 112,20g.
Ontbijt: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Lunch: Egg White, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, 365 Organic Whey Protein Powder - Chocolate. Diner: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Voortman Sugar Free Shortbread Swirl Cookies, Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy. meer...
|
|
3257 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 27 minuten, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 5 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 23 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|