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Muito feliz, 54 dias de mudança de vida e 12kg eliminados! Seguimos em frente!! Até meu aniversário em Abril ja quero estar próximo ao peso ideal.
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115,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1267 kcal
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Vet: 42,92g | Eiwit: 75,44g | Kolhy: 138,22g.
Ontbijt: Da Terrinha Tapioca, Qualy Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru. Lunch: Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Sadia Pizza Frango com Requeijão e Mussarela . Snacks/Andere: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Contra-filé, Qualy Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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