Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2015
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2342 kcal
|
Vet: 104,44g | Eiwit: 96,94g | Kolhy: 258,70g.
Ontbijt: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Gatorade Tangerina, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Minas, Ovo (Inteiro), leite colher, Café. Diner: Pizza Portuguesa. Snacks/Andere: Itambé Doce de Leite Tradicional, Jasmine Granola Integral, Banana Prata, Iogurte Natural Integral, Maçã, Banana Prata. meer...
|
|
2504 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 9 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rogerbano's Gewicht Geschiedenis
|