Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2015
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1941 kcal
|
Vet: 79,08g | Eiwit: 114,72g | Kolhy: 196,54g.
Ontbijt: Coffee, Sour Dough Bread, Publix Instant Oatmeal - Bananas & Cream. Lunch: Applebee's Kids Steamed Broccoli Side, Applebee's Buttermilk Ranch Dressing, Applebee's Bourbon Street Chicken & Shrimp, Applebee's House Salad. Diner: Tropicana Tropicana Orange Juice, Pulp Free, Scrambled Egg, Toasted Sour Dough Bread. Snacks/Andere: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Bananas . meer...
|
|
4302 kcal
|
Activiteit:
Construction Work - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 16 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|