Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2015
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 41,3 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 30,80g | Eiwit: 141,80g | Kolhy: 145,41g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Skinless Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Red Beans. Lunch: Kroger Black Forest Ham, Mission Yellow Corn Tortillas, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Gummi Bears, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Skinless Chicken Breast. Diner: Milk (Nonfat), Skinless Chicken Breast, Spinach, Vigo Black Beans and Rice. Snacks/Andere: Dole Frozen Sliced Peaches, Celery, Carrots. meer...
|
|
3255 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 4 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|