Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2015
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 45,30g | Eiwit: 94,58g | Kolhy: 134,92g.
Ontbijt: Shop 'n Save Colby Jack Cheese, Nickles Country Style 100% Honey Whole Wheat Bread, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder). Lunch: Apple Juice, Onion Rings (Breaded and Fried), Egg Omelet or Scrambled Egg, Bean Sprouts, Cooked Green Peppers, Chinese Fried Rice, Chicken Wing (Skin Not Eaten). Diner: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), American Value Green Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
edleideshank's Gewicht Geschiedenis
|