Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2023
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 46,24g | Eiwit: 129,94g | Kolhy: 57,17g.
Ontbijt: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Friboi Lagarto Cozido, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Diner: Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Max Titanium 100% Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. meer...
|
|
2520 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Duing's Gewicht Geschiedenis
|