Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2023
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3395 kcal
|
Vet: 126,68g | Eiwit: 223,31g | Kolhy: 343,25g.
Ontbijt: ВкусВилл Торт Сметанный С Малиной, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Груша, Хурма. Lunch: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Миньон, SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару). Diner: Банан, Racionika Подушечки Кокосовые, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Груша. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alermo81's Gewicht Geschiedenis
|