Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2023
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3097 kcal
|
Vet: 156,91g | Eiwit: 226,23g | Kolhy: 188,38g.
Ontbijt: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Лосось, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Груша. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Филе-Миньон, SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару). Diner: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Изюм Светлый, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alermo81's Gewicht Geschiedenis
|