|
Päivä 83, paino jatkaa putoamistaan, total nyt reilussa 2.5kk:ssa -18,2kg
|
137,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 38,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1999 kcal
|
Vet: 76,58g | Eiwit: 158,39g | Kolhy: 168,00g.
Ontbijt: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Kreikkalainen Salaatti, Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty), Lihamureke (Naudanliha). Diner: Lehtisalaatti (Vihreä), Tomaatit, Kurkku, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Snacks/Andere: Valio Profeel Suklaavanukas, Ehrmann Rahka. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|