|
Päivä 85, eilisen mustamakkara hieman painaa vatsassa 😀
|
137,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 38,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 47,25g | Eiwit: 180,97g | Kolhy: 163,84g.
Ontbijt: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Béarnaisekastike, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Kreikkalainen Salaatti, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Porkkanat. Diner: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Snacks/Andere: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas, Ehrmann Rahka. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|