Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2023
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2365 kcal
|
Vet: 93,90g | Eiwit: 194,35g | Kolhy: 180,29g.
Ontbijt: Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Üzüm, Zeytinyağı, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Çiğ Fındık, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğal Peynir. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). Diner: Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). Snacks/Andere: Pınar %60 Az Yağlı Süt, Weider Premium Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaankat's Gewicht Geschiedenis
|