Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2023
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4225 kcal
|
Vet: 109,59g | Eiwit: 231,95g | Kolhy: 480,53g.
Ontbijt: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Kuru Erik, Mlife Organik Yumurta , Çerezya Ceviz İçi, Weider Premium Whey, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). Diner: JELLY PARTY Jelibon, Patates Salatası, Sigara Böreği, Yeni Rakı Rakı, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mercimek Köftesi, Tatlı İçecek veya Likör. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaankat's Gewicht Geschiedenis
|