|
-1.2kg eilisestä, eli suuri osa uudenvuoden ajan nesteistä tirisi päivässä jo pois 😃
|
138,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 39,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 58,56g | Eiwit: 150,66g | Kolhy: 198,51g.
Ontbijt: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Lehtisalaatti (Vihreä), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Diner: Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Deli Corner Luomu Rucola, Lehtisalaatti (Vihreä), Pirkka Tomaatti, Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Andere: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|