Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2015
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3276 kcal
|
Vet: 177,66g | Eiwit: 176,59g | Kolhy: 99,44g.
Ontbijt: LouAna Pure Coconut Oil, Heavy Cream, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Cheddar Cheese , Coffee, Egg. Lunch: Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. Diner: Ranch Salad Dressing, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter), Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Prime Rib (12 oz). Snacks/Andere: Skyy Vodka, Absolut Vodka, Quest White Chocolate Raspberry, Snak Club Raw Almonds, Cheddar Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. meer...
|
|
3416 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 52 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|