Marisa_77's Logboek, 08 jan 24

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Estoy peor que nunca y me he planteado como objetivo bajar a 115 kg, voy a andar 1/2 hora por la mañana y otra 1/2 por la tarde y iré viendo

129,3 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 14,3 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 08 januari 2024:

1194 kcal

Vet: 54,32g | Eiwit: 50,59g | Kolhy: 123,42g. Ontbijt: Hacendado Bizcocho Tradicional , Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Lunch: Huevo Duro, Chef Select Patata con Brócoli y Jamón Cocido, Bizcocho. Diner: Caldo de Carne. meer...

2144 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtstoename van 0,2 kg per week

35 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

A por ello!! 💪🏽💪🏽

08 jan 24 door lid: Irene Active

Vamos que se puede 💪

08 jan 24 door lid: La dama de los Carbohidratos

¡Adelante! 😊

08 jan 24 door lid: EstherGR82

Mucho animo y constancia seguro lo consigues!!!!

08 jan 24 door lid: Abraham_wp

Ánimo! Poco a poco lo lograrás!

08 jan 24 door lid: facendac

Ánimo, fijate también en lo que vas consiguiendo

08 jan 24 door lid: Maria*Confiandoenmi

Ya sabes que si necesitas ayuda o consejo estamos por aquí.

08 jan 24 door lid: Athëlas

Gracias por los ánimos de verdad 🤗

08 jan 24 door lid: Marisa_77

A por todas! Verás que con esfuerzo todo se puede 💪🏽

08 jan 24 door lid: joannova

Animo!! Ya verás como con constancia lo logras!!

09 jan 24 door lid: amanda purplemikrokosmos


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