Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2024
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 41,78g | Eiwit: 60,84g | Kolhy: 166,62g.
Ontbijt: Café, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Laranja Pêra, Koni Store Sunomono, Sabores Light Risoto de Salmão e Espinafre, Lentilhas Cozidas. Diner: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Galinha, Pastel de Queijo. Snacks/Andere: Jucurutu Tareco , Castanhas de Caju, Banana Prata. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Aerobics - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 17 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anarsm's Gewicht Geschiedenis
|