2024.1.10 早上體重:83.55(昨晚嗑了美窩捲,還剩一半) 水量:4400 熱量:1652 運動:休息
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83,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1642 kcal
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Vet: 78,61g | Eiwit: 83,05g | Kolhy: 140,33g.
Ontbijt: 全麥蛋餅皮(素食), 總統牌 較低脂切片乾酪, 雞蛋, Swiss Miss Milk Chocolate, 牛番茄, 櫛瓜, 全聯 結球萵苣. Lunch: 大成 嫩煎雞腿排, 櫛瓜, 玉米筍, 炒高麗菜, 百頁豆腐, 荷包蛋, 滿漢 原味香腸, 玉米, 高麗菜. Diner: 炸雞塊. Snacks/Andere: 今川農場 白木耳露, 牛番茄. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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