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cena terminata alle 22:30 circa ... leggero aumento cho (+10g, circa 215g / 220g)
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67,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2344 kcal
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Vet: 38,63g | Eiwit: 142,37g | Kolhy: 351,83g.
Ontbijt: Lo Conte Cocco Grattugiato, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Soy Protein Isolate, la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Tulipano Fecola di Patate, Ki Farina Integrale di Riso, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Miele, Primia Riso Basmati, le Farine Magiche Polenta Fine. Diner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Curtiriso Gallette di Riso, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Aia Tarky al Forno. Snacks/Andere: Kellogg's Corn Flakes Originali, Perugina Cacao Amaro, Lo Conte Cocco Grattugiato, Ki Riso Integrale Soffiato, Kiwi. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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