Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2024
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1875 kcal
|
Vet: 62,82g | Eiwit: 127,27g | Kolhy: 198,11g.
Ontbijt: Ovo, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Trigo Integral, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Espinafre, Tangerinas, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Dourada Grelhada. Diner: Bolo Esponja, Maçãs Fuji, Sopa de Legumes, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Mimosa Leite Meio Gordo, Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Bran Flakes, Prozis Protein Vegetable Speculoos, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ana_PFC's Gewicht Geschiedenis
|