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Testando meu corpo na Cetogênica 🥑. Vai ser uma semana difícil, pois é carnaval, estou na casa de minha mãe cheia de tentações com carboidratos altos 🙏🏻
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69,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1913 kcal
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Vet: 123,80g | Eiwit: 77,69g | Kolhy: 130,65g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Banana da Terra, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Caldo de Ossos, Tomates, Ovo Cozido, Abacate. Diner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva, Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Frimesa Toucinho em Cubo, Açúcar, Abacate, Extra Charque Dianteiro, Farinha de Mandioca. Snacks/Andere: Coco Seco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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