Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2015
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 62,00g | Eiwit: 141,17g | Kolhy: 150,09g.
Ontbijt: Рузский Творог 9%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гаспачо. Diner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Тушеная, Петелинка Котлеты Домашние. Snacks/Andere: Банан, Яблоко, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
3216 kcal
|
Activiteit:
CX - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|