|
+ 200 Клево, это после 970 ккал.
Сахар 6.5
Сон 65 - поздно легла, плохо спала. Еще и пресс бобла приснился.
Шаги 5555. Смешная цифра. Не впечатляет.
Настроение ноль + дождь на улице.
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 42,74g | Eiwit: 84,82g | Kolhy: 102,58g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная с фруктами и изюмом (10г). Lunch: Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Сметана 20% LATTI ANGO, Пельмени Домашние Happy Bakers ANGO. Diner: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Ango Аджика, Куриное Филе. Snacks/Andere: Alba Кефир 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|