Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2015
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 62,69g | Eiwit: 134,64g | Kolhy: 153,25g.
Ontbijt: Гречка Отварная. Lunch: Гаспачо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Столичный. Diner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Янтарь Сыр Плавленный, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Банан. meer...
|
|
3291 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|