|
back in the game
no work out work in yard 2 days active minutes 6 hours and the other one 9 hours
ate decent Monday-Thursday
198
23.2F -7% Fat
39.9 M +.4 Muscle
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|