|
I've done alot of walking during the last week, noticed that the inches are going, quite pleased about that.
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 21,25g | Eiwit: 54,60g | Kolhy: 172,38g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Rogers Foods Porridge Oats. Lunch: Baked Ready Salted Crisps, Tuna, Baguette. Diner: Bananas, Greek Yogurt, Hero Seeded Bread. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2719 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|