|
Aumentai o peso.
Ingeri 1500 kl ontem, extrapolei.
Treinar e voltar aos 800 diária
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
226 kcal
|
Vet: 8,51g | Eiwit: 13,48g | Kolhy: 23,96g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Suco de Laranja Natural. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|