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dopo bagno e nausea
pre colazione
ore 10:30
ieri gelato a merenda e giornata alimentare normale anche dopo dopo cena +extra x fame : yogurt greco e un po' di burro di arachidi
-colazione:solita
-spuntino: barretta
-pranzo 100 gr hamburger Amadori + verdure e 3 gallette
-merenda gelato yogurt terni
-cena hamburger vitella+ 3 gallette + verdure
-dp 1 snack feeling ok
-dopo dopo yogurt greco e burro di arachidi debtro
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60,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1910 kcal
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Vet: 100,10g | Eiwit: 132,20g | Kolhy: 117,33g.
Ontbijt: Loving Cacao Magro Amaro, Buitoni Fette Biscottate, Vitasnella Yogurt Greco alla Vaniglia. Lunch: Hero Marmellata Diet Pesche, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Loving Cacao Magro Amaro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Diner: Kioene Cotoletta Vegetale , Sasso Olio d'oliva. Snacks/Andere: ProAction Pink Fit Bar, Hero Marmellata Diet Pesche, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Fiorentini Burro di Arachidi, Feeling Ok Tavoletta Cocoa. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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