Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2015
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 34,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 56,91g | Eiwit: 109,30g | Kolhy: 198,77g.
Ontbijt: Strawberries, Nut-tritious Pumpkin Seed Butter Blend, Lemon, Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Beachbody Shakeology - Strawberry, so delicious Unsweetened Coconut Milk (So Delicious), Water, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF. Lunch: Baby Spinach, Cooked Asparagus (from Fresh), Country Oven 100% Whole White Wheat Bread, Strawberries, Red Tomatoes, Yellow Mustard, Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti), Water. Diner: Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Asparagus (from Fresh), Foster Farms Ground Turkey Breast, Zucchini, Water. Snacks/Andere: Whole Wheat Strawberry Banana Muffins, Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Almond Joy No Bake Energy Bites. meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Afwassen - 10 minuten, Koken - 30 minuten, Boodschappen - 35 minuten, Zumba with Aylin - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Autorijden - 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Baden - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
Reacties
05 jun 15 door lid: Tamarah Jo
|
Wow - you are rocking now. when does Zumba teacher training start?
|
05 jun 15 door lid: dialla3201
|
05 jun 15 door lid: jmb3450
|
Sunday is my Zumba Instructor Training! I'm excited and scared, lol.
05 jun 15 door lid: crabby Kat
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crabby Kat's Gewicht Geschiedenis
|