Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2024
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 39,33g | Eiwit: 121,04g | Kolhy: 103,54g.
Ontbijt: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Mamão Formosa, Morangos. Lunch: Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Cenouras Cozidas, Catupiry Requeijão Light, Président Creme de Ricota Light, Pita Bread Pão Sírio Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Banana Prata, Farelo de Aveia. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Duing's Gewicht Geschiedenis
|