Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2015
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1756 kcal
|
Vet: 68,89g | Eiwit: 143,05g | Kolhy: 146,55g.
Ontbijt: Алые Паруса Блинчики с Грибным Фаршем, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Diner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индейка Тушеная. Snacks/Andere: Сало, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыр Российский, Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
3166 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|