|
Я уже и не помню, когда видела эту цифру на весах.. По сути это все еще те же 130кг, но сочетание цифр приятное и вдохновляющее))
А еще я наконец-то сама села за руль! Напряженно конечно было.. Но я смогла и мне даже понравилось))
А еще весна 🌱🌱🌱
В общем, я просто сама радуюсь и всем посылаю лучики радости!💖🍀🌷
|
129,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 41,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 60,22g | Eiwit: 72,10g | Kolhy: 166,12g.
Ontbijt: Омлет с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Delibon Кекс Мраморный. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Diner: BeFit Стейк из Капусты с Овощным Рататуем и Тофу, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Andere: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Щедрые Хлебец, Щи с Курицей. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|