Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2015
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1990 kcal
|
Vet: 56,92g | Eiwit: 194,88g | Kolhy: 170,55g.
Ontbijt: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Shrimp, Brown Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Panda Express Kung Pao Sauce, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Diner: Skinless Chicken Breast, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak. Snacks/Andere: Colby Jack Cheese, Cream Cheese, Kraft Wheat Thins Original, Silk Pure Almond Milk - Original, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. meer...
|
|
3390 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 4 uren en 35 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|