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ieri mi sentivo molto bene fisicamente....ma poi dopo pranzo:
nutricotta+ gocce di cioccolato 130 gr
merenda nulla
cena 100 pollo e verdure
con Carlo 5 confetti, 1 biscotto grande e 4 piccoli e 1 cioccolatino
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61,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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964 kcal
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Vet: 18,22g | Eiwit: 100,66g | Kolhy: 100,16g.
Ontbijt: Loving Cacao Magro Amaro, Buitoni Fette Biscottate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Hero Marmellata Diet Pesche, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Cacao Magro Amaro. Diner: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Lidl Gallette di Riso, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Andere: Loving Cacao Magro Amaro, Hero Marmellata Diet Pesche, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, ProAction Pink Fit Bar. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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