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stesso peso di mercoledì ... NB. martedì sera leggermente appesantito: digestione rallentata; mercoledì sera digestione veloce, a nanna leggero ...
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69,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2157 kcal
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Vet: 68,35g | Eiwit: 115,57g | Kolhy: 266,87g.
Ontbijt: Ambrosio Gocce di Cioccolato, la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio, DS Gluten Free Corn Flakes, Sisa Gallette di Riso, Sisa Gallette di Mais, Auriemma Mandorle, Primilk Latte Alta Digeribilità, Myprotein Carnipro, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio. Lunch: Valsoia Olio di Soia, Auriemma Mandorle, Parisi Cocco Essiccato, Auriemma Arachidi Tostati, Carote, Sigma Uva Sultanina, Valfrutta Mais, Pomodori Ciliegini, Vignola Riso Roma Integrale, Alici. Diner: Melanzana, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Sisa Gallette di Mais, Decò Gallette di Riso, Valsoia Olio di Soia, Zucchine. Snacks/Andere: Mela Stark. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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