|
Перед приходом кд меня постоянно накрывает нереальный жор, кусочничество.. Один- два дня.. Потом отпускает.. Вот и вчера весь вечер хомячила - то кусочек полендвицы, то кусочек сыра, то ложку винегрета, то вафлю.. Вот и получила.. Как минимум сегодня надо нашагать побольше шагов и снова держать себя в руках по питанию..
Ничего, прорвемся)💪💪
|
127 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 38,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1729 kcal
|
Vet: 87,03g | Eiwit: 95,50g | Kolhy: 149,20g.
Ontbijt: Фахита с Курицей и Овощами, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Lunch: Магнит Хлеб Зерновой, Ближние Горки Ребрышки для Запекания, Самокат Капуста Тушеная с Сосисками, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Diner: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Andere: Nestle Конфета, Яшкино Вафли с Какао Шоколадные, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|