Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2015
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 54,9 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
788 kcal
|
Vet: 49,15g | Eiwit: 70,19g | Kolhy: 24,95g.
Ontbijt: Heavy Cream, Coffee. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Swiss Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Diner: Kroger Swiss Cheese, Kroger Black Forest Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cherry Tomatoes. meer...
|
|
2661 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonandcarisa's Gewicht Geschiedenis
|