|
Ja taas maanantai! Viime viikko oli liikunnallinen ja uusi verkkovalmennus treeni vaikuttaa oikein hyvältä. Tänään menen inbody mittaukseen 😬. Koitan psyykata itseäni että oli tulokset mitä tahansa niin teen oikeita asioita ja kropan koostumus paranee.
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 52,29g | Eiwit: 85,73g | Kolhy: 222,28g.
Ontbijt: Maitokahvi, Arla Protein Nordic Berries, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Valio Kevytmaito. Lunch: Kotipizza Americana. Diner: Kotipizza Americana. Snacks/Andere: Omenat, Fazer Salmiakki Crunchy Salty. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|