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pre colazione
dopo bagno
ore 9:30
--- extra lunedì sera
---extra domenica sera
🍀🍀🍀post allenamento fuori 61,8 kg
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62,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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964 kcal
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Vet: 20,58g | Eiwit: 101,54g | Kolhy: 96,52g.
Ontbijt: Buitoni Fette Biscottate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Hero Marmellata Diet Pesche, Mulino Bianco Pancake, Loving Cacao Magro Amaro, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Barilla Farina 00, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Diner: Pane Integrale, Sasso Olio d'oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Andere: ProAction Pink Fit Bar. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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