franceschina83's Logboek, 08 mei 24

ore 14
ho gonfiore
dopo bagno e Colazione e allenamento

-lunedì è stato un caos
-domenica sera dopo che Carlo è partito ho aggiunto qualche extra

62 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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1630 kcal

Vet: 63,70g | Eiwit: 105,05g | Kolhy: 151,92g.   Ontbijt: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate. Lunch: Hero Marmellata Diet Pesche, Loving Cacao Magro Amaro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Natoo Farina di Avena Aromatizzata . Diner: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Hero Marmellata Diet Pesche. Snacks/Andere: Mulino Bianco Pancake, Zaniboni Nuts & Protein. meer...