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📊Média diária
🍝148g carb/
🍖47g prot/
🧈44g gordura
Resultado 72,3kg -manutenção (média de ingestão 1185 cal/dia. (de 06/05 a 12/05)
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72,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1461 kcal
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Vet: 49,32g | Eiwit: 32,43g | Kolhy: 219,50g.
Ontbijt: DIA Pão de Queijo Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Batata Doce Cozida. Lunch: Mousse de Maracujá, Tio João Arroz Integral Cozido, Pinduca Farinha de Mandioca, Moqueca de Peixe. Diner: Milho Verde Cozido, Bolo de Laranja. Snacks/Andere: Renata Biscoito Maizena , Amstel Cerveja (330ml). meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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