|
new plan is going well meals prepped for the weekend. looking forward to my cheat meal on sunday - flapjacks!
|
122,4 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 51,19g | Eiwit: 120,28g | Kolhy: 140,22g.
Ontbijt: Granny Smith Apples, Egg (Whole), Egg White, Avocados, Toasted Rye Bread. Lunch: Spinach, Basmati Rice, Ostrich Mince. Diner: Fresh Macaroni Cheese with Bacon. Snacks/Andere: Chicken Breast, Hamburger or Hotdog Rolls. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Natasjamm's Gewicht Geschiedenis
|