Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2015
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 29,47g | Eiwit: 137,39g | Kolhy: 135,34g.
Ontbijt: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гаспачо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Diner: Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Andere: Персик, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
3320 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|