|
61,6 ⏭️⏭️⏭️10:15 pre zumba
61,1⏭️⏭️⏭️post Zumba, spuntino ore 15
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
848 kcal
|
Vet: 17,43g | Eiwit: 89,03g | Kolhy: 86,73g.
Ontbijt: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate. Lunch: Cacao Amaro in Polvere, Hero Marmellata Diet Pesche, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. Diner: Cacao Amaro in Polvere, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Gallette di Riso. Snacks/Andere: Lidl Gallette di Riso, ProAction Pink Fit Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|