|
Ilon ja onnen päivä, kun pääsee uudelle kymmenluvulle painossa 😁 -42.2kg rasvaa, 8kk ja 6pv takana
|
119,9 kg
Tot nu toe verloren: 36,1 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 72,50g | Eiwit: 142,18g | Kolhy: 151,96g.
Ontbijt: Mansikat, Mustikka, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Kinkku-Paprika-Kiusaus, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Kurkku. Diner: Kotimaista Maustekurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Lihakastike. Snacks/Andere: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|