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-domenica dopo cena ☢️ (yogurt , barrette proteiche, fette biscottate, pane e marmellata...)
-lunedì dopo cena da mamma (cioccolato, biscotti vari, pane e marmellata, cereali krave...😔🤢)
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63 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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873 kcal
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Vet: 31,00g | Eiwit: 76,74g | Kolhy: 74,14g.
Ontbijt: Misura Pancake Protein, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Lunch: Lidl Gallette di Riso, Parmigiano (in Pezzi), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Diner: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Andere: ProAction Pink Fit Bar. meer...
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Gewichtstoename van 2,5 kg per week
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