Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2024
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
259 kcal
|
Vet: 7,93g | Eiwit: 24,23g | Kolhy: 22,31g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Diner: Mashed Potato, Soy Sauce, Cooked Salmon, Broccoli, Black Pepper, Scallions or Spring Onions. meer...
|
|
3031 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 45 minuten, Lezen - 2 uren, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 35 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|